+48 795 167 777 info@skypole.pl
10 sposobów na regenerację w treningu pole dance

10 sposobów na regenerację w treningu pole dance

Często gdy już obierzemy cel, nie chcemy marnować dnia na odpoczynek. Ciągle chcemy więcej i więcej, a w konsekwencji dostajemy mniej. Dlaczego? Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek i czas na regenerację jest tak samo ważny jak sam trening. Nie bez powodu ktoś mądry...