JAKIE BUTY WYBRAĆ NA PIERWSZE ZAJĘCIA EXOTIC❓
💃Pierwsze buty do exotic pamięta się na całe życie! Dla kobiety jest to niemalże decyzja życia – HA! Wybór na rynku jest przeogromny dlatego w naszej głowie pojawia się wiele pytań: 15, 17 czy 20 cm? Kolorowe, przezroczyste czy może te brokatowe? ——————————————– 📌WYSOKOŚĆ PLATFORMY: Bezpiecznym wyborem z pewnością będą buty o wysokości 15-17 cm […]
JAK WYBRAĆ NAJLEPSZĄ SZKOŁĘ POLE DANCE BEZ UTRATY CENNEGO CZASU❓
🤷♀️Zadajesz sobie pytanie „jak właściwie zacząć pole dance”, „co trzeba wiedzieć przed pierwszą lekcją rurki i jaką szkołę wybrać? Dobrze trafiłaś! Postaram się zebrać tu kilka rad, by pierwsze wrażenie było pełne pozytywnej energii, a nie zniechęcenia. ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ▶Jeśli jesteś z małego miasta to wybór będzie łatwy, z jednego prostego powodu, zazwyczaj małe miasta mają […]
ZAWODY POLE DANCE? PO CO MI I NA CO?
ZAWODY POLE DANCE PO CO MI I NA CO Ciągle zastanawiasz się nad startem w zawodach? Nie trać cennego czasu na zadręczanie się myślami. Nigdy nie będzie odpowiedniego momentu. —————————————- KIEDY WYSTARTOWAĆ PO RAZ PIERWSZY Z doświadczenia mogę Ci doradzić, że im wcześniej zaczniesz, tym lepiej. Zapytasz zaraz:,,Ale jak to?” Tak to. W pierwszym starcie […]
TRENING W DOMU? CZY W PROFESJONALNYM STUDIO POLE DANCE?
TRENING W DOMU? CZY W PROFESJONALNYM STUDIO POLE DANCE? NIE WIESZ CO WYBRAĆ? ———————————————– Zapewne wiele z Was zastanawia się, co jest lepsze. Każdy z treningów ma swoje wady i zalety. Jedno jest pewne, najważniejsze to zrobić trening z głową. Wiele dziewczyn staje przed wyborem, kupić rurkę do domu i ćwiczyć na własną rękę? Czy […]
JAKĄ RURĘ WYBRAĆ DO DOMU?
JAKĄ RURĘ WYBRAĆ DO DOMU? Jaką firmę wybrać?/Jaki budżet?/ Czy rurka może być przykręcona do podłogi lub sufitu czy nie?/ Czy masz odpowiednią ilość miejsca? ——————— Dzisiaj gdy wszystkie studia Pole Dance są pozamykane, rurki w domu są zbawieniem dla Pole Dancer-ek. Wszystkie Pole dancer-ki… płaczemy bo :,, Jak to będzie po powrocie na sale? […]
ZA GRUBA NA POLE DANCE?
ZA GRUBA NA POLE DANCE Pole Dance kojarzy się nam ze sportem wymagającym dużo siły i rozciągnięcia. Zazwyczaj na Instagramie widzimy wysportowane, wygimnastykowane i zgrabne dziewczyny. Jako obserwator możemy dostrzec tylko efekt finalny. ,,Bo ona jest silna”,,Bo ona robi szpagat”,,Bo ona się tak pięknie rusza”. Do czego zmierzam? Wszystko jest kwestią chęci i samozaparcia. Jeśli […]
10 sposobów na regenerację w treningu pole dance
Często gdy już obierzemy cel, nie chcemy marnować dnia na odpoczynek. Ciągle chcemy więcej i więcej, a w konsekwencji dostajemy mniej. Dlaczego? Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek i czas na regenerację jest tak samo ważny jak sam trening. Nie bez powodu ktoś mądry kiedyś powiedział, że : ,, Dobry zawodnik to ten, który znajduje […]