+48 795 167 777 info@skypole.pl
ZA GRUBA NA POLE DANCE?

ZA GRUBA NA POLE DANCE?

ZA GRUBA NA POLE DANCE Pole Dance kojarzy się nam ze sportem wymagającym dużo siły i rozciągnięcia. Zazwyczaj na Instagramie widzimy wysportowane, wygimnastykowane i zgrabne dziewczyny. Jako obserwator możemy dostrzec tylko efekt finalny. ,,Bo ona jest silna”,,Bo ona...
10 sposobów na regenerację w treningu pole dance

10 sposobów na regenerację w treningu pole dance

Często gdy już obierzemy cel, nie chcemy marnować dnia na odpoczynek. Ciągle chcemy więcej i więcej, a w konsekwencji dostajemy mniej. Dlaczego? Nie od dziś wiadomo, że odpoczynek i czas na regenerację jest tak samo ważny jak sam trening. Nie bez powodu ktoś mądry...